シャンプーは朝と夜どちらが髪や頭皮に良いのか？

夜の入浴中にシャンプーする人も思いますが、中には朝にシャンプーする人も増えています。

では、朝と夜、どっちが洗髪に向いているのか？・・・・・・・・・・理想は夜です！なぜなら

日中に過ごす生活の中で、汗や皮脂が毛穴から湧き上がってきます。

また、外出すれば車の排気ガスやほこり、大気汚染、レストランなどの食べ物の匂いなども髪にしみ付

いています。毛穴にも皮脂が詰まっていますので、洗わずに寝てしまうと、頭皮に雑菌が繁殖してフケ

やかゆみ原因になります。なら、朝に洗って雑菌を取ればいいのかと思うでしょう。ですが

実は、髪の成長は夜に起こるのです。

午後１０時～午前２時が成長ホルモンが分泌するピークで、この時間に寝ることが、髪の成長に効果的

なのです。

そのため寝る前に汚れをきちんと落としておくことがとても大切です。

髪が伸びるゴールデンタイムが始まる午後１０時までに、洗髪をして頭皮環境を整えておきましょう！

ちなみに早く髪を伸ばしたいと思っている人は午後１０時～午前２時にしっかり睡眠を取れば早く伸びま

すよ。。。